Muzyka a sztuka: Współpraca artystyczna.
Od kilkunastu lat panuje kult dobrego samopoczucia i młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz strony internetowe. Oblężenie przechodzą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Nieprzerwanie powstają pionierskie punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości niemniej jednak, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najistotniejsza jest słuszna dieta. Codziennie trzeba spożywać zbilansowane posiłki. Na bok trzeba odstawić wszelkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków trzeba postarać się, aby zawierały one wszystkie potrzebne do prawidłowej pracy organizmu ludzkiego składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek ma obowiązek spożywać artykuły bogate w można rozkładające się cukry. Niezmiernie dobrze na serce działają również tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej wskazówek.
1. Dowiedz się teraz
2. Tutaj
Muzyka a sztuka: Współpraca artystyczna.